Jefferson Domit
- 13 de Set de 2020
- 3 min
Yoga e moléculas emocionais
Emoção em moléculas sob controle do praticante de Yoga Três pessoas ficam presas num elevador. Uma delas tem um chilique. A segunda parece sob controle, mas sofre um ataque de ansiedade logo após ser resgatada. A terceira permanece calma durante todo o episódio. A diferença no comportamento delas é a avaliação interna que fazem desse evento estressante. Segundo estudos sobre a relação entre psicologia e biologia, como os feitos pelo Instituto de Medicina para o Corpo-Mente da
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Jefferson Domit
- 13 de Set de 2020
- 3 min
O que você precisa saber para ser bem sucedido em sua prática
Por que praticar? Conscientes dos problemas que enfrentamos hoje em dia, em contato constante com a violência física e psicológica, entendo que, com a prática do yoga e seus estudos filosóficos, a vida se torna mais fácil de ser vivida. A prática proporciona um corpo são, uma mente afiada e uma fé inabalável em si próprio e no criador. Tudo passa a ser possível! O trabalho físico e o trabalho intelectual Hoje sabemos que nossa mente, nossos pensamentos, nossa fala e nossa for
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Jefferson Domit
- 13 de Set de 2020
- 3 min
Sarvangasana e Halasana: Benefícios e possíveis danos?
SALAMBA SARVANGASANA = Pose sobre os Ombros Aspectos Anatômicos
Envolve: Intertransversários – Inter espinais – Rotadores – Multífidos – Espinais – Semi espinais - Esplênio da cabeça e do pescoço – Longuíssimo e Iliocostais. Os músculos psoas menor, oblíquos, reto do abdômen e transverso permanecem ativos, para impedir que o peso caia para trás. Aspectos Fisiológicos
Promove um maior suprimento de sangue arterial (oxigenado) na região do pescoço, cabeça e por consequência
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Jefferson Domit
- 13 de Set de 2020
- 2 min
Desejar paz é morrer em vida
Contratempos nos mantém lúcidos e atentos As contrariedades e os obstáculos que temos que enfrentar no dia a dia, nos obrigam a usar o cérebro, a intuição e a fé. "Buda e Patânjali" pregavam, cada qual com palavras diferentes, a prática da atenção. Já naquele tempo, a.C, o cotidiano era quase idêntico ao nosso, guardando a proporção dos meios de comunicação de antes com os de hoje, e da inexistência dos filmes e novelas naqueles tempos. Isto porque observamos tudo que se apre
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